Пульс при жиросжигании

Жиросжигающей зоной является частота 120 ударов в минуту, конечно, для каждого человека эти показатели сугубо индивидуальны, но факт остается фактом.

Вид нагрузки при этом играет не малую роль, ведь от активности будет зависеть, в какую сторону будет меняться ваше сердцебиение.

Также хочу отметить, что степень вашей тренированности тоже играет большую роль. У нетренированных людей даже от небольшой активности пульс зашкаливает, в то время как у профессиональных спортсменов даже от больших нагрузок пульс будет меняться  незначительно.